Classic
Cook Books

Buckeye Cookery

< last page  |  next page >

page 419


THE ARTS OF THE TOILET.

Beauty and health constitute a royal inheritance. The child born with such a 
heritage, and brought up by a mother who has the good sense to discard soothing 
syrups, narcotics and cordials, and carefully trains up to cleanly habits, 
proper exercise, plenty of air and sunshine, and wholesome food, starts in life 
with a capital that will in the long run tip the balance against the largest 
fortune in dollars. To keep health and beauty, or to restore it when lost, it is 
necessary to observe the laws of health, discarding quackery and panaceas of all 
kinds as superstitions, and inventions of the devil. Pure air and plenty of it, 
free sunshine and plenty of it, are better restoratives than all the patent 
medicines under the sun. Too often the doctor brings the medicine only to have 
the medicine bring the doctor again. The sun-light will give a lady's cheek a 
fresher tinge and a more delicate complexion than all the French powders and 
rouge in Paris.

THE BATH--Not only promotes cleanliness, but is a tonic. The skin does one third 
of the work of breathing, and if the myriad of pores are closed, the lungs are 
overburdened, or else the work is left undone. The tonic effect is caused by the 
contraction of the surface blood-vessels, driving the blood back to the larger 
blood-vessels and the heart, bringing on a reaction which rushes the blood back 
to the skin, causing a glow, freer respiration, and more vigorous action of the 
whole muscular system. A sponge or hand bath are the simplest forms, and should 
be taken in a moderately warm room. As a rule, the more rapidly a bath is taken 
the better, and it should always be followed by friction with the hand or with a 
not too rough towel.

THE FACE.--To wash properly, fill basin two-thirds full with fresh, soft water, 
dip face in the water and then the hands; soap the hands well and rub with a 
gentle friction over the face; dip the face in water the second time and rinse 
off thoroughly, wiping with a thick but soft towel. Pure soaps do not irritate 
the skin. The best are castile, curd, glycerine and other neutral soaps. 
Medicated or highly colored or perfumed soaps should never be used.

FOOD.--A good complexion never goes with a bad diet. Strong coffee, hot bread 
and butter, heated grease, highly spiced soups, meats, or game, hot drinks, 
alcoholic liquors, fat meats, are all damaging to its beauty. Strong tea, used 
daily, will after a time give the skin the color and appearance of leather. 
Coffee affects the skin less but the nerves more, and a healthy nervous system 
is necessary to beauty. Late suppers, over-eating at meals, eating between 
meals, the use of candies, sweetmeats, preserves, etc., produce pimples and 
blotches.

CORPULENCY.--An excess of fat is a disease. To reduce the excess, eat

< last page  |  next page >

Classic
Cook Books